Burger de haricots rouges

Préparation

1. Ouvrir la boîte de haricots rouges à l’aide de l’Ouvre boîte puis vider dans la Passoire combinée pour égoutter (le poids égoutté doit être de 850 g).

2. Peler l’oignon et l’ail et mettre dans l’Extra SuperSonic® Chopper équipé des couteaux. Ajouter les flocons d’avoine, le cumin et les haricots rouges. Fermer et hacher grossièrement.

3. Diviser la masse en 4 et former des burgers.

4. Déposer 2 burgers dans le MicroPro® Grill. Poser en couvercle en position directe et mettre pour 8 min. à 900 watts au micro-ondes. A l’aide de la Spatule large, retourner les burgers et remettre pour 2 min. supplémentaires au micro-ondes.

5. Retirer les premiers burgers, déposer les 2 suivants dans le MicroPro® Grill et fermer le couvercle en position directe. Glisser dans le four micro-ondes pendant 6 min. à 900 watts, retourner les burgers et mettre encore 2 min. à 900 watts.

6. Servir les burgers avec les garnitures de ton choix.